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Aktion aufatmen

Das Bibelwerk Linz bietet zusammen mit dem Bildungshaus Greisinghof. und zahlreichen anderen KooperationspartnerInnen auch heuer wieder die Möglichkeit, die Adventzeit in der Prägung des Kirchenjahres zu erfahren – als Zeit der Entschleunigung auf das Weihnachtsfest hin. Die mail-Aktion „aufatmen“ bietet in der Adventzeit einen täglichen mail-Impuls an. Dieser besteht jeweils aus einem Bibelvers (aus einer der liturgischen Tageslesungen), einem meditativen Bild und einem aktualisierenden Text. Die Impulse bieten die Chance, sich selber eine tägliche Zeit des Innehaltens zu gönnen. Die mail-Aktion ist kostenlos, beginnt mit dem 1. Adventsonntag und endet automatisch am 6. Jänner. Anmeldung jederzeit unter www.dioezese-linz.at/aufatmen

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Psychohygiene und Stressbewältigung

Okt ’13
16
09:00
Nov ’13
6
09:00
Mrz ’14
12
09:00
Mai ’14
21
09:00

„Die Kunst, Stress und Belastungen gesund zu verarbeiten“

In unserer Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stress und zunehmenden Belastungen.
Die neuen Technologien, die Beschleunigung auf vielen Ebenen, der wachsende Druck im Berufsleben wirken sich auch auf den einzelnen aus.
Körper und Seele haben nicht mehr die Zeit und die Ressourcen, dieser Dauerbelastung standzuhalten.

„Psychohygiene und Stressbewältigung“ möchte nachhaltige Antworten für diese Probleme anbieten. Zum einen geht es darum, besser zu verstehen, welche Faktoren zum Stress beitragen. Körper und Seele sind nicht beliebig belastbar und es ist wichtig, die eigenen Grenzen kennenzulernen. Dabei helfen Erkenntnisse der modernen Stressforschung.

Zum anderen soll die Kunst entwickelt werden, Belastungen gesund zu verarbeiten. Wie können wir uns entspannen, gut regenerieren und lernen immer gelassener mit aufregenden, herausfordernden und belastenden Ereignissen und Situationen umzugehen. Unterschiedliche Übungen aus dem reichen Schatz verschiedener Traditionen ermöglichen es, jeder/m den Weg zu finden, der ihr/ihm am besten liegt.

Stress und Belastung betreffen den ganzen Menschen – Körper, Seele und Geist. Daher braucht es auch ganzheitliche Bewältigungsstrategien, die alle Ebenen umfassen.

Da alle Menschen verschieden sind, geht es darum, die je eigenen Strategien für den Umgang mit Stress zu entwickeln.

Psychohygiene und Stressbewältigung I
Termine: 16. – 18.10.2013 oder 12. – 14.03.2014 (neuer Preis: 280,— € + 20 % Mwst)
Kosten: 260,— € (plus 20 % Mwst)
excl. Unterkunft und Verpflegung
Zimmer bitte selbst im Seminarhaus reservieren

Psychohygiene und Stressbewältigung II
Voraussetzung: Teilnahme am Seminar I
Termine: 21. – 23.05.2014
Kosten: 280,— € (plus 20 % Mwst)

Psychohygiene und Stressbewältigung III
Voraussetzung: Teilnahme an den Seminaren I und II
Termin: 06. – 08.11.2013
Kosten: 260,–€ (plus 20 % MwSt.)

Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Seminarbeginn

Anmeldeformular downloaden

Rücktritt/Storno: Bei einem Rücktritt bis zum Anmeldeschluss werden 10 % des Seminarbeitrags als Bearbeitungsgebühr verrechnet. Bei einem Rücktritt nach dem Anmeldeschluss wird der volle Seminarbeitrag als Stornogebühr einbehalten. Ausnahmen: Die/Der angemeldete TeilnehmerIn kann verbindlich eine/n ErsatzteilnehmerIn nennen oder es kann jemand aus einer ggf. geführten Warteliste teilnehmen.

Weitere Informationen: