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Aktion aufatmen

Das Bibelwerk Linz bietet zusammen mit dem Bildungshaus Greisinghof. und zahlreichen anderen KooperationspartnerInnen auch heuer wieder die Möglichkeit, die Adventzeit in der Prägung des Kirchenjahres zu erfahren – als Zeit der Entschleunigung auf das Weihnachtsfest hin. Die mail-Aktion „aufatmen“ bietet in der Adventzeit einen täglichen mail-Impuls an. Dieser besteht jeweils aus einem Bibelvers (aus einer der liturgischen Tageslesungen), einem meditativen Bild und einem aktualisierenden Text. Die Impulse bieten die Chance, sich selber eine tägliche Zeit des Innehaltens zu gönnen. Die mail-Aktion ist kostenlos, beginnt mit dem 1. Adventsonntag und endet automatisch am 6. Jänner. Anmeldung jederzeit unter www.dioezese-linz.at/aufatmen

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Achtsamkeit des Herzens

Apr ’13
12
17:00

Kursnummer: K1305

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – Alexandertechnik – authentisches Tanzen

Unter Achtsamkeit verstehen wir eine freundliche, die Inhalte des Erlebens nicht bewertende, dankbare Aufmerksamkeit für das, worin sich uns das Leben von Moment zu Moment schenkt.

Zu dieser Achtsamkeit wollen wir in Übungen und im Miteinandersein anregen. Elemente des Wochenendes sind: achtsame Körper- und Atemwahrnehmung, Meditation im Sitzen, Gehen und Bewegen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag, sowie achtsame Kommunikation und authentisches Tanzen.

Wir üben einen bewussten, liebevollen und heilsamen Umgang mit uns selbst im Denken und miteinander ein.

Leitung:  Dr. med.univ. Helmut Renger, Psychiater, Psychotherapeut, langjährige Meditationspraxis

Mag. Bettina Bergmair, Theologin, Alexandertechniklehrerin, Tanzpädagogin

Kursbeitrag:  130 Euro

Termin:  Freitag, 12. 4. 2013, 17:00 bis Sonntag, 14. 4. 2013, 13:00